Question 1

Was ist SRT Reformer Training im Vergleich zum klassischen Reformer-Pilates?

Accepted Answer

Unsere SRT (slow resistance Training) Workouts basieren auf den Prinzipien des Pilates, sind aber zu einem dynamischen Ganzkörpertraining weiterentwickelt. Sie kräftigen, straffen und fordern, ohne dass Kontrolle oder Ausrichtung verloren gehen. Freue dich auf langsame, bewusste Übergänge bei gleichzeitiger ständiger Muskelanspannung. Das Training ist intensiv, stärkt Kraft, Ausdauer und Stabilität in einer Einheit und schont dabei die Gelenke. So werden Körper und Geist gleichermassen gefordert.

Question 2

Was soll ich zum Unterricht mitbringen?

Accepted Answer

Bequeme Sportkleidung und am besten eine Trinkflasche. Rutschfeste Socken sind Pflicht (bei uns im Studio erhältlich). Getränke kannst du direkt am Eingang kaufen.

Question 3

Für wen ist das SRT Reformer Training geeignet?

Accepted Answer

Für alle Fitnesslevels – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unsere Übungen lassen sich individuell anpassen. Das Training ist in erster Linie für gesunde Teilnehmer gedacht. Bei Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen halte bitte vorher Rücksprache mit deinem Arzt, da unsere Klassen in der Regel nicht für Verletzungen geeignet sind. Für Schwangere und frischgebackene Mamas ist eine ärztliche Bestätigung notwendig, dass du trainieren darfst.

Question 4

Wann sollte ich zum Unterricht kommen?

Accepted Answer

Bitte erscheine mindestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich beginnen können. Verspätungen stören den Unterrichtsfluss und die Konzentration der anderen Teilnehmer. Wir bitten dich daher, pünktlich zu erscheinen. Wer nach Kursbeginn eintrifft, kann leider nicht mehr teilnehmen.

Question 5

Brauche ich Megaformer Kenntnisse um teilnehmen zu können?

Accepted Answer

Nein. Unsere Instruktoren führen dich Schritt für Schritt durch die Übungen. Falls du das erste mal SRT (slow resistance training) machst, empfehlen wir dir unser START Kurs.

Question 6

Wie viele Teilnehmer können an einem Kurs teilnehmen?

Accepted Answer

Um eine persönliche Betreuung durch unsere Kursleiter zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Personen begrenzt.

Question 7

Wie lange dauert ein Kurs?

Accepted Answer

50 Minuten. Bitte sei spätestens 5 Minuten vor Beginn da, damit du entspannt starten kannst – verspätetes Erscheinen stört den Ablauf und die Konzentration der anderen Teilnehmer. Wir bitten dich daher, pünktlich zu erscheinen.

Question 8

Kann ich trotz Schwangerschaft am Unterricht teilnehmen?

Accepted Answer

Bitte hole dir vorher die Bestätigung deines Arztes, dass du für ein intensives Reformer-Training freigegeben bist. Sag unseren Trainern unbedingt Bescheid, dass du schwanger bist. Am besten geeignet sind unsere START oder SIGNATURE Klassen. Hör immer auf deinen Körper – deine Gesundheit und die deines Babys stehen an erster Stelle.

Question 9

Können Männer im Reformer Club trainieren?

Accepted Answer

Ja! Alle unsere Kurse stehen sowohl Männern als auch Frauen offen.

Question 10

In welcher Sprache wird unterrichtet?

Accepted Answer

Unsere Kurse sind grundsätzlich auf Englisch. Falls du einen deutschsprachigen Trainer möchtest, achte bei der Buchung auf die Sprachangabe: DE / EN oder nur EN.

FAQs