Unsere Megaformer-Workouts basieren auf den Prinzipien des Pilates, sind aber zu einem dynamischen Ganzkörpertraining weiterentwickelt. Sie kräftigen, straffen und fordern, ohne dass Kontrolle oder Ausrichtung verloren gehen. Freue dich auf langsame, bewusste Übergänge bei gleichzeitiger ständiger Muskelanspannung. Das Training ist intensiv, stärkt Kraft, Ausdauer und Stabilität in einer Einheit und schont dabei die Gelenke. So werden Körper und Geist gleichermassen gefordert.

Bequeme Sportkleidung und am besten eine Trinkflasche. Rutschfeste Socken sind Pflicht (bei uns im Studio erhältlich). Handtücher bekommst du gratis, Drinks gibt’s direkt am Eingang.

Für alle Fitnesslevels – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unsere Übungen lassen sich individuell anpassen. Das Training ist in erster Linie für gesunde Teilnehmer gedacht. Bei Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen halte bitte vorher Rücksprache mit deinem Arzt, da unsere Klassen in der Regel nicht für Verletzungen geeignet sind. Für Schwangere und frischgebackene Mamas ist eine ärztliche Bestätigung notwendig, dass du trainieren darfst.

Bitte erscheine mindestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich beginnen können. Verspätungen stören den Unterrichtsfluss und die Konzentration der anderen Teilnehmer. Wir bitten dich daher, pünktlich zu erscheinen. Wer nach Kursbeginn eintrifft, kann leider nicht mehr teilnehmen.

Nein. Unsere Instruktoren führen dich Schritt für Schritt durch die Übungen. Bist du neu am Megaformer, empfehlen wir dir unsere START oder SIGNATURE Kurse.

Um eine persönliche Betreuung durch unsere Kursleiter zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Personen begrenzt.

50 Minuten. Bitte sei spätestens 5 Minuten vor Beginn da, damit du entspannt starten kannst – verspätetes Erscheinen stört den Ablauf und die Konzentration der anderen Teilnehmer. Wir bitten dich daher, pünktlich zu erscheinen.

Bitte hole dir vorher die Bestätigung deines Arztes, dass du für ein intensives Reformer-Training freigegeben bist. Sag unseren Trainern unbedingt Bescheid, dass du schwanger bist. Am besten geeignet sind unsere START oder SIGNATURE Klassen. Hör immer auf deinen Körper – deine Gesundheit und die deines Babys stehen an erster Stelle.

Ja! Alle unsere Kurse stehen sowohl Männern als auch Frauen offen.

Unsere Kurse sind grundsätzlich auf Englisch. Falls du einen deutschsprachigen Trainer möchtest, achte bei der Buchung auf die Sprachangabe: DE / EN oder nur EN.